Tips på uppladdning inför match!
Vi har nu tagit beslutet att dela med oss av våra rutiner gällande uppladdning inför matcherna! Jag har precis hämtat ut dokumentet från vårt bankvalv i veberöd som vaktas dygnet runt av värnamo och malm!
Det är dock inte garanterat att det funkar för just er, men vi tycker definitivt att ni ska försöka.
1. Sov inte i sängen dagen innan, sov gärna på golvet för att vänja kroppen vid träsmak.
2. Ta en morgonprommenad, gärna i en park där ni pausar var tionde minut genom att sitta på en av parkbänkarna. Sitt gärna i ca 20-30 minuter för att få in periodkänslan.
3. När ni återvänder lägger ni er på golvet för att bibehålla träsmaken, samtidigt som ni tittar på filmen Trixie.
4. Packa ner filt,kaffekopp,tidningar (Sköna Hämnd) och en pincett för att kunna dra ut eventuella träflisor som sätter sig i skinkorna.
5.Öpnna vitrinskåpet och ta fram påsen "Rold Gold" och njut.
6.Bege er till hallen.
7.Skippa uppvärmningen då ni kommer bli svettiga och frysa mer under matchen.
8.Gör en Landgren och tjata till er en assist från bänken för att inte gå lottlös från matchen.
9.Städa omklädningsrummet för att fortsätta ha materialaren Benny på er sida.
10.Åk hem och var nöjd med din insats.
/ #8 /#27
Kommentarer
Trackback
